ESTOY TOMANDO CHÍA

Espero que me ayude para calmar mi ansiedad  de hambre ,supongo porque dice el médico que debo bajar de peso ,eso sí deseo desde hace mucho tiempo.Tengo fe que esta medicina natural  me ayudará en algo, también tomo linaza con piña, es que debo bajar de peso y mucho por mi salud.Es que yo asimilo rápido y no puedo bajar con facilidad porque mi metabolismo es  muy lento, sobre todo, a esta edad dicen que el metabolismo siempre es lento.
                    El 13 de setiembre empecé a tomar chía, vamos a ver como me va.Espero que bien. Tendré que esforzarme para bajar de peso , de lo contrario mi salud tendrá problemas,como yo digo, todo me duele, cada día llega un mal más a mi vida, no señor ya no me castigues, quiero estar sanita para estar tranquila.
                       Les cuento, que hoy compré el álbum de semillas naturales, me explico, dice  en un diario que compraré a diario para coleccionar esas semillas naturales , tales como  la chía, la linaza, bueno el yacón  no es semilla pero es un tubérculo buenazo para la salud, sobre todo para los diabéticos.También saldrá  sobre la sábila, es otra maravilla para nuestra salud, por  eso me he animado a coleccionarlo a diario para tener en casa  en forma ordenadito  mi álbumn  de remedios naturales.
                      SUPONGO QUE  AYUDARÁN A MIS ARTERIAS A LIMPIARLAS UN POCO, SÓLO ASÍ ME ALIVIARÁN MIS MALES  EN ALGO, ESO ESPERO. 

LINAZA

                      Cuanto quisiera aprender algo de nutrición para poder balancear mis alimentos para poder mejorar mi salud , no deseo carrera de nutrición, sino unos cursos elementales para poder aprender a  preparar alimentos sanos.  Sobre todo, para las personas de la tercera edad y a mí  me encanta cocinar pero no sé en que estoy fallando con mis alimentos.

CHÍA

YACÓN

SÁBILA