AYER 27 DE OCTUBRE SALÍ DE CASA TEMPRANO

Me fui  a tomar el bus  con destino al centro,tenía que hacr un trámite , hallé un cola larga... bueno tuve que esperar y de allí  me fui caminando hacia el otro lugar, quiero decir, al seguro,tenía control de presión arterial
 , caminé bastante, es decir,  hice una caminata efectiva porque  como aún no voy al gimnasio por mis dolencias físicas tuve la opción de caminar   porque eso es bueno y como era temprano pude hacerlo.


            Llegué al Policlínico antes de mi cita felizmente para poder descansar un poco para que mi presión salga bien , quiero decir, mi medida y estuve hasta las 10 y 1/2am y me llamaron, después  salí con rumbo a  tomar el bus para poder irme a casa, así fue.Hice mi colita para pagar mi pasaje al chofer, ahora es así,es que yo conecto con dos carros.Mi presión arterial controlada  por la enfermera cada mes, es que estoy en el programa,entonces continúo  contando, mi presión ayer fue 12/8,pero me sentía  mal , me daba mucho sueño, así estuve  hasta poder llegar a casa.
             Me atendieron antes de la hora de mi cita que decía,después de la medida tuve que hacer cola en el módulo para poder sacar la cita para diciembre con mi misma enfermera que me controla cada mes.
              A casa llegué a  las 12m. pero me sentía mal, mi cuerpo  todo decaído pero así tuve que cocinar el almuerzo para 3 personas porque mi esposo llegaba en horas de la tarde,es que viajó al centro  para estar en una misa que la hacen a mi  suegra cada año, allí se reúnen la mayoría de hermanos, y ese viaje  le había chocado a mi esposo y llegó mal,  porque no llamó a la hora que tenía que hacerlo para tranquilidad de la familia, tuve que llamar y  después  supe que llegó mal por eso se acostó  temprano luego que llegó a su casa de Huancayo,al menos presentía y supe que llegó , él  avisó  recién  al otro día que llegó y estuvo mal.
                 Ayer en la tarde llegó a casa y nos comentó sobre su viaje de fin de semana.
                  Ahora ya estamos toda la familia en casa felizmente y a seguir la rutina de cada día.


              
               

PELÍCULA FRANCESA-LOS CORISTAS TRAD. AL ESPAÑOL-COMPLETA

ME ENCANTÓ VER LA PELÍCULA  FRANCESA LLAMADA LOS CORISTAS, TRAE UNA ENSEÑANZA MUY  BUENA, LA MÚSICA LOS HACE CAMBIAR SU  CONDUCTA DE ESOS NIÑOS REBELDES PERO  CON FALTA DE AFECTO.EL VIGILANTE LOS HIZO CAMBIAR A TRAVÉS DE LA MÚSICA.
               LES DESPIERTA AMOR POR LA MUSICA Y HASTA  DESCUBREN  LOS TONOS DE VOZ....SUS CANCIONES SON MUY HERMOSAS, ES QUE EL SEÑOR QUE HACE EL PAPEL DE VIGILANTE CREA  EN LAS NOCHES LAS CANCIONES PARA EL CORO Y FUNCIONÓ.SÓLO EL FINAL ES TRISTE PORQUE DESPIDEN AL SEÑOR VIGILATE EL CUAL LOS HIZO CAMBIAR A ESOS NIÑOS, ERAN DESADAPTADOS EN CONDUCTA.SE VA EN BUS Y  DECIDE LLEVA AL PEQUEÑITO CON ÉL, ES QUE EL NIÑO  SE ENCARIÑÓ CON EL VIGILANTE.EL FINAL ME  DIO PENA..

ERAN NIÑOS HUÉRFANOS PERO CANTAN HERMOSO.

EL VIGILANTE ERA PROFEDSOR DE MÚSICA POR ESO ENSEÑÓ A LOS NIÑOS Y FUNCIONÓ.

HOY FUI AL SEGURO Y EL LUNES TAMBIEN IRÉ

Fui a recoger medicina para mi presión , tomé dos carros, primero tomé la  línea 24  hasta  Amancaes, de allí  tomé  el carro azul, carro nuevo que dicen que es, éste me llevó hasta el lugar de destino, quiero decir, hasta Jesús  María, fui al segundo piso a que me sellen la receta y  luego a farmacia .
           Hice cola como siempre y esperé que me llamen para poder recoger la medicina para mi presión arterial., una vez que recogí  salí con rumbo a la av. Arequipa para esperear el carro azul hasta el paradero final y de allí tomar de nuevo la línea 24 que me trae cerca a mi  casa. Claro que de donde me bajo  camino  varias cuadras para poder llegar a casa. Llegué a  casa a las 11am.  a pesar que me fui  a las 8am, de  casa, creo que demoré 3 horas en total  entre ida y vuelta.
             Pregunté por una medicina que no hallo  ya hace más de  un  mes y aún  no hay, es el colmo que no hayan  medicinas  porque nosotros pagamos por planilla  cada mes  y no tengamos medicinas ,es negligencia de esas autoridades que no piden, mejor dicho no compran       para poder calmar nuestras dolencias, se dan cuenta? Así está el seguro social de ES SALUD.
             El lunes 27 de este mes iré de nuevo al Policlínico, me toca control  de mi presión arterial, me controla la enfermera,tengo que ir temprano  para ver si salgo temprano porque además tengo que ir a recoger mi talón de ch/ entre  la av. 28 de julio y Plaza Manco Cápac. Creo que primero iré a sacar mi talón y volviendo  ,tomaré otro carro hasta la av.  arenales, exactamene a la altura de la cuadra 7 porque allí  queda el policlínico Pablo  Bermúdez, me acercaré al policlínico.Digo   esto porque  la cita de la enfermera tengo a las 12,pero estaré antes de lo indicado para  alcanzar mi turno.
              En sí el lunes 27 haré 3 cosas: Primero  voy  a sacar mi talón de cheque, luego control de mi presión por la enfermera  y luego tomaré el carro azul para regresar a casa.

UNA SORPRESITA : ME ECONTRÉ CON UN EXALUMNO

Yo iba camInando a prisa  después de haber salido de casa, me iba rumbo a reunirme con mis amigas ,era un día especial  y en lo que yo pasaba por la vereda cerca a donde  iba a tomar mi carro y me sorprende la llamada ,era de un exalumno del cep privado donde  laboré por 20 años. Me dijo: "Profesora , buenos días,se recuerda de mí?" ,contesté, frncamente no recuerdo tu nombre, son tantos años .... y me dijo" soy Aramburú  " a ya recuerdo le dije, me dio un saludo en la mejilla, mejor dicho me dio un besito  en la mejilla, ya iba recordando  cuando conversamos más,  y ese joven que es hoy era un chico muy noble,  siempre bien educadito en clase, como es el tiempo...fue una sorpresa enorme, después  me pidió mi número de teléfono,  luego nos despedimos , él siempre cariñosito y respetuoso.
                  No  pensé tener esa sorpresa  ese día justo con un exalumno, pero así fue y eso les transmito.En esos instantes  me  sacudieron las emociones, por volver a recordar a mis chicos de aquel tiempo.Y ahora ver ya jóvenes, así es la vida. Así fue mi sopresita del 18 de octubre, derrepente el SEÑOR DE LOS MILAGROS  me hizo ese milagro de  reencontrarme con uno de mis exalumnos..ESA FUE LA SORPRESITA DEL 18 DEL 2014, ERA UNA MAÑANA TIBIA  DE AMBIENTE Y CÁLIDA EN EMOCIONES, por eso les cuento.

HE SUSPENDIDO LA CHÍA POR 15 DÍAS

Hasta fin de mes no tomaré chía, es decir, descansaré y después retomaréporque necesito bajar de peso mucho pero mucho, perosegúen he leído dien que see debe descabsar 15 días yde nuevo se retoma, eso pieso hacer.
               Ahora estoy co nla linaza  y espero  pronto volver a tomar mi chía la cual me hizo bajar  dos kilos  y deseo bajar más y más......Paralelo  estoy con mis medicinas para mi hígado ,según la ecografía dicen que tengo el hígado graso y no está funcionando bien, derrepente  por eso que nopuedo bajar de pesorápido.
                Incluso he suspendido el azúcar   para poder ayudarme  y así bajar algo de peso. Qué difícil es bajar de peso en mi caso, yo veo en otras pesonas que rápido bajan de peso y yo no aunque haga dieta, me pregunto ¿por qué?  y ahora me doy cuenta  porque mi hígado no está funcionando bien.
                Me pregunto por qué tengo  mi organismo muy complejo? pero no pierdo esperanzas porque con la chía  lograré  perder  peso. Debo ser positiva y lograré perder unos kilos de más.
      

SEÑOR ILUMÍNAME SIEMPRE

Quizá empiece  mi artículo con un título algo  imaginativo o filosófico digamos así,es que pido al SEÑOR del universo que me dé fuerzas  y que nunca me quite la luz de la vida para poder pensar y salir adelante  de mi ansiedad de querer hacer algo que  no me fllorece como yo quisiera, sé que quiero hacer algo pero no sé que será para poder despegar o desprender de mi  imaginación.
           Aveces pienso hacer algo pero no tengo a alguien  quien me ayude a descifrar ese pensamiento que a veces lo tengo trunco por momentos, es que los que me rodean no son dables para que me abran horizontes que yo deseo.
            Sé que tengo  ideas, pensamientos, fuerza moral, ánimo y  lucho sola mentalmente queriendo hacer algo pero no hallo a la persona ideal la cual me dé luces de qué cosa  puedo hacer y hacer ya.A mí el tiempo me gana y no quisiera perder esa brújula para poder realizar  algo que vive flotando en mi mente de mujer optimista y no negativa, cada día  sigo pensando sola y no logro  hacer efectivo este sueño dormido que vive en mí, no sé si me dejo entender,  tengo  ideales, pensamientos,planes pero a veces  me detengo   no sé por qué,debe ser porque no hallo  el hilo ideal de abrir paso a mis proyectos herméticos ,es que tantas cosas puedo o sé hacer  y  mi duda es que no me decido por algo que no está lúcido  ,es decir, el  sueño más  intenso  que vive en mí..Con   mi esposo  no cuento porque es de otra área, mejor dicho con él no se puede hablar de proyectos efectivos porque  ni  bien hablo , luego él te mata con palabras negativas, además su edad y su enfermedad no son  dables como decía para  ayudarme a proyectar algo que  quiero hacer pero no doy con lo preciso,es que me gustan tantas cosas hacer  y hasta cuando  esperaré para ejecutar lo que ansío por ahora..Acá me quedo y será  un hasta pronto.

LES CUENTO QUE BAJÉ DE PESO 2 KILOS CON CHÍA

Sorprendente para mí, que haya bajado por lo menos dos kilos de peso tomando chía, estaba en 80k. demasiado pero algo he conseguido,espero bajar más en estas semanas lo necesito bajar cuanto pueda.
            Compré chía  y empecé a tomar , ahora tomo diario con jugos o sola, creo que me ha ayudado y necesito  urgentemente bajar más.   Aveces tomo con piña, o con manzana, o con otra fruta, incluso sola y ojalá  no vuelva a subir de nuevo por mi salud  necesito bajr varios kilos.
                Dicen que la chía es poderosa , estoy con ella para ver si me ayuda  a  nivelar mi peso,pero dicen que se debe descansar 15 días y después de nuevo empezar.Eso también haré.

                Aveces combino con sábila para que me desinflame,  uso una cucharada sopera cada día para poder consumir  mi hijo y yo, la chía no tiene un sabor feo, no tiene sabor a nada, normal para tomar la sola.Como la tomo con fruta  la siento muy especial.
                  Antes me documenté,  para  efectuar la toma,es que  estoy coleccionando  un álbum, creo que ya les conté, cada día     sale  la chía con una receta  , además salen sus propiedades,etc.
                   Ahora ya voy con el segundo álbum de recetas de chía,son muy buenas,espero  ayudarme con algunas de ellas.Bueno algo les comenté  y no podía creer  cuando me pesaron, incluso mi pantalón que uso está  un poco flojo.BENDITA CHÍA SIGUE  AYUDÁNDOME PARA MANTENR MI PESO , POR LO MENOS  UN POCO ACEPTBLE.   El abdomen debo bajar ,eso me  incomoda.Quizá el tiempo sea mi aliado.

RECORDANDO ALGO SOBRE LA NOSTALGIA Y EL RDO.

SALUDÉ A MI AMIGA ORIELE

Fue por su cumpleaños, la llamé por teléfono y felizmene me contestó ella.La saludé después de tanto tiempo no hablaba con ella, no puedo ir a  su casa porque es lejos y vive en un lugar  peligroso  por es no puedo   ir sola . La saludé, se emocionó y harlamos un ato con ella , es que está delicada de salud  , lomismo quesu esposo.Es triste estar los dos enfermos no? pero la realidad es esa.
              Mi amiguita la conozco desede hace varios años, junto a ella  empecé a trabajar oficialmente por la zona del centro , mejor dicho por el departamento de  Junín.Las dos  hemos luchado  por  esos lugares,allí la conocí. Claro  que las dos éramos foráneas,nombradas  pero estábamossin el cariño del hogar,ella todavía tenía conocidos, mientras que yo no tenía a nadie, sola tenía que  sobrellevar mi vida.
                 Volviendo al caso charlamos hoy de todo un poco, me contó que sigue mal  ,lo mismo que su esposo, si ella estuviese sana nos visitaríamos constante las dos pero su salud  ahora no lo permite.
                 Fue temprano que la llamé  me alegró la mañana en parte porque hablé con ella pero triste porque sufre de Parkinson y su esposo de Diabetes, se dan cuenta el cuadro de ellos?

                 Felizmente tienen sus hijos que los ven y los ayudan,Dios los dio esos hijos los cuales lo motivan seguir viviendo.El 10 de octubre  cumple años por eso la saludé a mi amiguita  y en parte me alegró la mañana,yo la quiero mucho a mi amiga porque estuvimos juntas por varios años juntas en una misma pensión y trabajamos en el mismo Colegio por varios años.Esos recuerdos nunca se olvidan.¡FELICIDADES MI QUERIDA AMIGA ORIELE DIAZ, FELIZ CUMPLEAÑOS UNA VEZ MÁS.

HOY FUI AL SEGURO SOCIAL, TENIA CITA

segundo carro  que tomé

primer carro que tomé

               

Me levanté temprano y estuve en el paradero a las 6 y1/2am. tomé el primer carro  para luego conectar con otro carro para poder llegar a mi  Policlínico en Jesús  María --Lima-Perú). Tenía cita médica a las 9am. pero  me fui temprano para poder llegar antes de las nueve y así no perder mi cita que la saqué ayer con tanto sacrificio, quiero decir que madrugué ayer en compañía de mi hijo porque tuve que tomar taxi para poder alcanzar cupo en el seguro social y me dieron para hoy. Ya hoy me fui sola  y conectando con dos carros.
             Tenía que saber resultados en Ginecología y luego de saber resultados y esperar mis medicinas que me dio el Dr.Felizmente me llamó a las  9 y1/2am. salí temprano del consultorio y luego fui a farmacia a recoger mi medicina, felizmente hubo en farmacia.Digo esto porque a veces no hay medicinas,en mi caso tengo una medicina en receta y hasta hoy no hay,  ya hace casi más de un mes y nada....seguiré esperando dicha medicina pero lo de hoy hubo.
               Me recetaron para3 meses,después volveré a consulta para  que me den de nuevo  dichas medicinas. Después de  sacar mis medicinas me fui  a tomar mi desayuno,de paso tomé mi pastilla para la presión ,  porque soy hipertensa , tomé dicha pastilla con mi jugo de naranja.

 Una vez concluida esta actividad  me dirigí a tomar el carro azul en la av. Arequipa, la cola estuvo larga  y no llegaban los carros  para ese paradero,pasaban pero repletos,esos ya no paraban, tuve que esperar un largo rato para poder tomar el carro,al fin tomé y me llevó hasta el paradero  inicial final. De allí tenía que tomar otro carro para que me lleve hasta mi casa. Llegué a mi casa a las 12m. m, así  fue mi mañana de hoy.