MI NUEVA RUTINA DE EJERCICIOS EN CASA

Antes de ir a mis ejercicios oficiales, quiero decir cuando me inscriba  en el gimnasio que pienso hacerlo para el sgte.mes.Mientras tanto , desde que el Dr. me medicó para este nuevo tratamiento he decidido hacer algunos ejercicios en casa, camino  en mi sala porque ella es bien amplia  y realizo una hora  en la mañana  y otra hora  después de almuerzo, de este modo creo hacer algo peor es nada.
           Dentro de esta rutina, hago ejercicios  de los aeróbicos por lo menos de los que recuerdo, para esto tomo  15 a 20 minutos, lo hago desde el 7 de  febrero,espero que de algo me sirva para  agilizar mi sangre, es decir,para mi circulación.

            Honestamente  quiero  mejorar  mi circulación para no tener más problemas con mi corazón el cual se está rebelando  conmigo.Camino  porque aún tengo el hormigueo en la mano y en la cara, eso me preucupa.Ya la próxima semana iré a buscar  sobre mi terapia  física, tanto para estrés o para  el hormigueo, tengo que  priorizar  mi salud.